Heart Attack in Younger Age: कम उम्र में हार्ट अटैक की वजह बन सकते हैं, ये 5 बड़े कारण

Heart Attack in Younger Age: कम उम्र में हार्ट अटैक की वजह बन सकते हैं, ये 5 बड़े कारण

देश और दुनिया में लगातार बढ़ते हार्ट अटैक के मामले चिंता का विषय बनते जा रहे हैं. पिछले कुछ सालों से भारत में हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या तेजी से बढ़ी है. हार्ट अटैक (Heart Attack Symptoms) का होना पहले एक खास उम्र के लोगों में देखा जाता था, लेकिन धीरे-धीरे अब यह बीमारी आम होती जा रही है और इसका शिकार कम उम्र के लोग यानि युवा वर्ग भी होते जा रहे हैं. हार्ट अटैक (Heart Attack Life Saving Tips) आने की कई वजह हो सकती हैं. ये भी माना जाता है कि हार्ट अटैक का कारण स्ट्रेस यानी तनाव होता है. इसी तनाव से छुटकारा पाना के लिए आज के युवा वर्ग अक्सर धूम्रपान, नींद की दवाएं या शराब जैसी बुरी लत के शिकार हो रहे हैं. जो दिल संबंधी रोगों को और बढ़ावा दे रही हैं. तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे कारण जो युवाओं में दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकते हैं.

हार्ट अटैक आने के ये भी हो सकते हैं कारण-

1. वर्क प्रेशर-

आज के समय में युवा वर्क कम का प्रेशर (Work Pressure) इतना लेता है, कि एक ये भी वजह कम उम्र में हार्ट अटैक आने की हो सकती है. सारा टाइम कंप्यूटर या फोन पर काम में लगे रहना और खानपान और एक्सरसाइज की अनदेखी उनके दिल के खतरे को बढ़ा सकती है. 

2. स्मोकिंग या शराब-

आज का युवा वर्ग काम के प्रेशर और तनाव को कम करने लिए अक्सर जिस चीज की तरफ जल्दी आकर्षित हो जाते हैं, वह है स्मोकिंग (Smoking) करना या शराब पीना. ये दोनों ही चीजें सेहत के लिए हानिकारक तो होती हैं ही साथ ही यह हार्ट अटैक का एक बड़ा कारण भी बन सकती हैं.

3. मोटापा-

जरूरत से ज्यादा मोटापा (Over Weight) शरीर के लिए घातक साबित हो शकता है. आज के समय में युवाओं में जंक फूड का क्रेव काफी देखने को मिलता है. एक्सराइज की कमी, तनाव ये, सारी चीजें उन्हें मोटापा की तरफ ले जा सकती हैं. और जरूरत से ज्यादा मोटापा हार्ट अटैक की वजह बन सकता है. 

4. जंक और फास्ट फूड-

हमारी खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान का बुरा असर हमारे पूरे शरीर पर पड़ता हैं. युवा वर्ग में सबसे ज्यादा देखा जाता है कि वो फल, सब्जियां और अनाज की जगह जंक फूड, पैक्ड फूड या रेडी टू इट जैसे फूड्स (Fast Foods) पर ज्यादा निर्भर रहते हैं. और फूड्स हमारे शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं. क्योंकि इसका सीधा असर हमारे हार्ट पर पड़ सकता है.

5. तनाव-

युवाओं में हार्ट अटैक के ज्यादातर मामले में तनाव (Stress) का कारण सबसे ज्यादा देखने को मिलता है. तनाव शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकता है. यह दिल की धडकनों को प्रभावित कर हार्ट अटैक का कारण बन सकता है.