Coriander water : फिट रहने के लिए करे इस ड्रिंक का सेवन
वजन घटाने के लिए कारगर ड्रिंक
आपको बता दें वजन घटाने में आपकी मदद करेगी धनिया ड्रिंक. धनिया के बीज जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के साथ विटामिन के, सी और ए होता है जो मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. इसके अलावा इस ड्रिंक में फैट बर्न करने वाले गुण होते हैं साथ ही ये पाचन स्वास्थ्य में सुधार और किडनी डिसऑर्डर को ठीक करने में मदद कर सकता है. जानें इस मसाला ड्रिंक को पीने से कैसे वजन कम होता है.
धनिया के पानी के फायदे
खाली पेट धनिया के बीज का पानी पीने से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर शरीर की गंदगी को दूर करने में मदद मिल सकती है. इस ड्रिंक को नींबू के रस और शहद के साथ मिलाकर पीने से बेहतर वेट मैनेजमेंट में मदद मिलती है.
एलर्जी से राहत दिलाता है
धनिया के बीज का पानी न केवल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, बल्कि खनिजों से भरा होता है और इसमें एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं. इस डिटॉक्स पानी को खाली पेट पीने से त्वचा की चमक बढ़ सकती है और मुंहासे और त्वचा की समस्याएं दूर हो सकती हैं.
हाइड्रेशन के लिए फायदेमंद
लिक्विड के साथ दिन की शुरुआत करने से शरीर के बेहतर हाइड्रेशन में मदद मिल सकती है और स्वस्थ इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बनाए रखने में मदद मिलती है. आपको उम्र से पहले बूढ़ा दिखाती हैं ये बुरी आदतें, पुरुष हो या महिला जल्दी ही छोड़ दें ये 7 हैबिट्स
पाचन तंत्र में मददगार
इस ड्रिंक का सेवन ब्लोटिंग और बेचैनी कम करता है. इसके अलावा ये ड्रिंक मेटाबॉलिज्म रेट में सुधार करने में भी मदद करता है, जो वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करता है.
धनिया के बीज का पानी कैसे बनाएं?
सबसे पहले धनिया के बीजों को धो लें.
फिर 1 टेबल स्पून धनिया के बीज रात भर के लिए 1 गिलास पानी में भिगो दें.
सुबह इस मिश्रण को उबालें.
छान लें और नींबू का रस और शहद के साथ मिलाएं और घूंट-घूंट कर पिएं.
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